Trauma-Heilung
sich dem Fluss des Lebens anvertrauen
“Wenn du das hervorbringst, was in dir ist, wird das, was in dir ist, deine Rettung sein. Wenn du das, was in dir ist, nicht hervorbringst, wird das, was in dir ist, dich vernichten.”
Gnostisches Evangelium
Somatic Experiencing®
- Menschen, die ein traumatisierendes Ereignis erlebt haben (Unfälle, Verletzungen, Operationen, Katastrophen)
- Menschen, die sich körperlich unwohl fühlen, ohne ersichtlichen Grund
- Menschen, für die der Kontakt zu sich und andern schwierig oder unterbrochen ist und Menschen mit Schwierigkeiten, sich abzugrenzen
- Menschen, die eine starke Empfindsamkeit haben und darunter leiden
- Frauen und Paare, die Probleme in der Beziehung und in der Sexualität haben
- Menschen, die Symptome einer Erschöpfung haben, von einer Depression oder einem Burnout betroffen sind
- Menschen mit dem Wunsch nach mehr Lebendigkeit
Ansatz
Ereignisse, die mit hohem Stress verbunden sind und in denen wir nicht angemessen handeln können (Fliehen, Abwehren, Kämpfen) können zu Blockaden im vegetativen Nervensystem führen, die aus eigener Kraft nicht mehr
gelöst werden können. Dies kann zu unterschiedlichen Beschwerden wie Kraftlosigkeit, rasche Ermüdung, Ohnmachtsgefühl, Angst und Alpträumen führen. Es kann aber auch zu körperlichen Beschwerden wie chronischen Muskelverspannungen, Schmerzen, Schwindel, und veränderter Körperwahrnehmung kommen. Dies kann sich auch in einem unerklärlichen Empfinden äussern, dass etwas nicht stimmt, nicht in Balance ist, sich fremd anfühlt.
gelöst werden können. Dies kann zu unterschiedlichen Beschwerden wie Kraftlosigkeit, rasche Ermüdung, Ohnmachtsgefühl, Angst und Alpträumen führen. Es kann aber auch zu körperlichen Beschwerden wie chronischen Muskelverspannungen, Schmerzen, Schwindel, und veränderter Körperwahrnehmung kommen. Dies kann sich auch in einem unerklärlichen Empfinden äussern, dass etwas nicht stimmt, nicht in Balance ist, sich fremd anfühlt.
Peter A. Levine
“Ein Trauma ist heilbar, wenn der Körper eines Menschen die richtigen Rahmenbedingungen hat.”
Peter A. Levine (1942 geboren) studierte in Kalifornien medizinische Biophysik und Psychologie. Während der Entwicklung der ersten Raumfähre war er als Stressberater für die NASA tätig. Seit mehr als 35Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dem Thema Stress und Trauma. Aus all seinen Erfahrungen und seinem Forschen ist die Methode Somatic Experiencing entstanden.
Peter A. Levine sieht das “menschliche Tier” als ein einzigartiges Wesen an, das einerseits – wie Tiere in der Wildnis – eine instinktive Fähigkeit zur Heilung überwältigender Erlebnisse besitzt und außerdem auch über den nötigen Intellekt verfügt, um diese angeborene Fähigkeit nutzbar zu machen. Die Funktionsfähigkeit dieser Selbstregulationssysteme werden jedoch durch den “rationalen” Teil unseres Gehirns oft gehemmt oder außer Kraft gesetzt. Somatic Experiencing ist eine Möglichkeit, diese posttraumatischen Reaktionen aufzulösen und die Selbstheilungskräfte wieder anzuregen.
Peter A. Levine (1942 geboren) studierte in Kalifornien medizinische Biophysik und Psychologie. Während der Entwicklung der ersten Raumfähre war er als Stressberater für die NASA tätig. Seit mehr als 35Jahren beschäftigt er sich intensiv mit dem Thema Stress und Trauma. Aus all seinen Erfahrungen und seinem Forschen ist die Methode Somatic Experiencing entstanden.
Peter A. Levine sieht das “menschliche Tier” als ein einzigartiges Wesen an, das einerseits – wie Tiere in der Wildnis – eine instinktive Fähigkeit zur Heilung überwältigender Erlebnisse besitzt und außerdem auch über den nötigen Intellekt verfügt, um diese angeborene Fähigkeit nutzbar zu machen. Die Funktionsfähigkeit dieser Selbstregulationssysteme werden jedoch durch den “rationalen” Teil unseres Gehirns oft gehemmt oder außer Kraft gesetzt. Somatic Experiencing ist eine Möglichkeit, diese posttraumatischen Reaktionen aufzulösen und die Selbstheilungskräfte wieder anzuregen.